تغذية صحية(اخصائية تغذية) - فيتامين سى "C" : فيتامين C من الفيتامينات الضرورية للجسم وهو مضاد للأكسدة. يَفسد فيتامين C بسهولة من الحرارة، الهواء، والضوء، لذا يجب أن تؤكل الأطعمة الغنية بفيتامين
![صحيفة سبق الإلكترونية on X: "فيتامين سي (C) من العناصر الغذائية المهمة لتقوية المناعة، في مواجهة #كوفيد-19.. إليكم عدة فواكه تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي. #صحتك_مع_سبق https://t.co/OoAAiMljzb" / X صحيفة سبق الإلكترونية on X: "فيتامين سي (C) من العناصر الغذائية المهمة لتقوية المناعة، في مواجهة #كوفيد-19.. إليكم عدة فواكه تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي. #صحتك_مع_سبق https://t.co/OoAAiMljzb" / X](https://pbs.twimg.com/media/Er2uy4sWMAQEBDj.jpg:large)
صحيفة سبق الإلكترونية on X: "فيتامين سي (C) من العناصر الغذائية المهمة لتقوية المناعة، في مواجهة #كوفيد-19.. إليكم عدة فواكه تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي. #صحتك_مع_سبق https://t.co/OoAAiMljzb" / X
![شيء لا يصدق.. فواكه وخضروات مليئة بالمنازل أفضل من البرتقال والليمون تقيك من كورونا “القائمة” – أفق نيوز شيء لا يصدق.. فواكه وخضروات مليئة بالمنازل أفضل من البرتقال والليمون تقيك من كورونا “القائمة” – أفق نيوز](http://www.ofqnews.net/wp-content/uploads/2020/06/%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%83%D9%87-%D9%88%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%B6%D8%AF-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7.jpg)
شيء لا يصدق.. فواكه وخضروات مليئة بالمنازل أفضل من البرتقال والليمون تقيك من كورونا “القائمة” – أفق نيوز
![أبرزها الجوافة والفراولة.. فواكه تحتوى على فيتامين سي أكثر من البرتقال | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية أبرزها الجوافة والفراولة.. فواكه تحتوى على فيتامين سي أكثر من البرتقال | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20230711215748016.jpg)